若想注销手机号，你可以选择两种方法之一。第一种是通过登录账号，在主页点击“我的”，进入“设置”，然后选择“注销”并填写相应原因，最后确认注销即可。而第二种方法则是打开12306页面，点击“我的”，进入登录界面，选择“忘记密码？”，完成人脸识别后点击“注销账号”。
同时，若要更换手机号，也有简单的流程可供参考。登录账号后，点击“我的”，找到“修改手机号”，接着点击“发送短信验证码”，填写相关信息后发送短信。收到验证码后，返回修改手机号界面，填写新手机号和验证码，最后点击“提交”即可成功更换。
值得注意的是，如果忘记了用户名导致无法登录，可以选择“忘记密码”，通过人脸识别或邮箱重新设置密码，然后再登录12306账号进行操作。另外，如果考虑注销手机号，可以选择以下三种方法之一：通过火车站人工窗口办理、拨打客服热线或使用12306官方APP在线注销。